6 советов, которые помогут новичкам получать удовольствие

6 советов, которые помогут новичкам получать удовольствие

​6 советов, которые помогут новичкам получать удовольствие от бега Вот несколько советов для тех, кто осознал пользу бега для себя и поставил цель бегать регулярно от Эмили Аббате – колумниста GQ, Shape, блога Under Armour, сертифицированного тренера по бегу. 1. Сосредоточьтесь на времени, а не на расстоянии или скорости 2. Выберите подходящую обувь 3. Заранее продумайте маршрут 4. Найдите компанию 5. Не спешите 6. Занимайтесь систематически

​💫

6 советов, которые помогут новичкам получать удовольствие


Закрыть окно вопроса стоматологу
Закрыть окно вопроса стоматологу
Позвонить