Если вы решили стать на путь правильного питания, обязательно

Если вы решили стать на путь правильного питания, обязательно

Если вы решили стать на путь правильного питания, обязательно замените вредные продукты полезными аналогами. 📌Сохрани себе, чтобы не потерять! Чем заменить ✔Хлеб – бездрожжевой хлеб или лаваш, хлебцы ✔Мороженое – фруктовый сорбет ✔Сливочное масло – авокадо ✔Картофельное пюре — пюре, приготовленное из вареных ломтиков тыквы, цветной капусты, репы или брюквы. ✔Сахар – мед. ✔Соль – специи. ✔Чипсы – на орехи. ✔Майонез — нежирный йогурт или сметана с рубленой зеленью и специями ✔Кофе – цикорий. ✔Обычный чай — отвары трав, фиточаи (липа, мята и шалфей, настой шиповника). ✔Бургер, хотдог — домашний бутерброд из бездрожжевого лаваша. В него завернуть слабосоленую рыбу, птицу, нежирное мясо, рубленое яйцо с зеленью, творог с зеленью и овощами. ✔Колбаса и сардельки — мясо, рыба, птица. ✔Конфеты – сухофрукты, ягоды. ✔ Чипсы – домашние овощные чипсы со специями или чипсы из лаваша. ✔ Мюсли и готовые завтраки — каши с временем варки не менее 10 минут. Здоровья вам 🙏🏼❤️


Закрыть окно вопроса стоматологу
Закрыть окно вопроса стоматологу
Позвонить