Спасибо за заявку, в ближайшее время наш менеджер свяжется с Вами!

​Льняное масло и кокосовое масло. Мифы о самых популярных маслах

​Льняное масло и кокосовое масло. Мифы о самых популярных маслах. Поддаетесь ли вы влиянию маркетологов? Сегодня поговорим об ажиотаже вокруг масел. О 2ух самых популярных маслах. Льняное масло. Заблуждение: что оно богато омега-3. Если по фактам: Омега -3 это группа полиненасыщенных жирных кислот, а именно ЭПК, ДГК, АЛК и др. ЭПК и ДГК -готовые и активные, они содержатся в продуктах ЖИВОТНОГО происхождения , а АЛК содержится в растительных и является неактивной формой, предшественником ЭПК и ДКГ. Казалось бы, пусть я получу АЛК из льняного масла, а у меня в организме она сама конвертируется. Но только около 10% перейдет в активную форму. Что делать? ✅Лучший источник омега-3 — 2 порции жирной рыбы в неделю. ✅Из-за недостатка качественных продуктов, рекомендуется принимать омега-3 в виде добавок. (Пролистав канал, вы найдете статью о том какой состав должен быть у Омега-3 ). Но, если вам нравится употреблять льняное масло, употребляйте на здоровье, никто не запрещает. Но следите сколько жиров вы потребляете, чтобы это входило в вашу норму суточного потребления. Кокосовое масло.🥥 Кокосовое масло сейчас очень модно, продается везде. Тренд нашего времени, втираем в кожу, наносим на кончики волос, жарим на нем и тд. Если по факту: 🌴🥥Кокосовое масло состоит аж на 90% из насыщенных жиров (те, которые считаются «нездоровыми»). Например, обычное сливочное масло состоит из насыщенных жиров на 60%. Что делать? ✅Кокосовое масло идеально подходит для увлажнения кожи. Выделите ему почетное место в вашем «уголке красоты» и при регулярном использовании вы увидите его чудодейственные способности. ✅Отдавайте предпочтение ненасыщенным жирам. Например, оливковое. Если вы все же любите употреблять кокосовое масло, то выбирайте с пометкой «virgin”. Но знайте всему меру.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.